胡萝卜玉米枸杞汁,明目美肤,预防肠癌

原料

胡萝卜半根,饮用水200毫升,玉米粒、枸杞适量。

做法

①1将胡萝卜洗净切成块状;②将准备好的胡萝卜、玉米粒、枸杞和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

胡萝卜素能防癌,一是它与糖蛋白合成有关,而糖蛋白又与正常生理机能有关,这样就使维生素A具有左右上皮细胞分化的能力,增强机体的免疫反应。二是对微粒体混合功能氧化酶具有抑制作用,从而阻断致癌活性产物的形成玉米含有多种营养物质,如卵磷脂、亚油酸.谷物醇、维生素E、纤维素等,具有美容养颜、延缓衰老、降血压血脂、预防动脉硬化等功效,是不可多得的健康食品。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的作用。

此款果汁能够增强视力,预防癌症

贴心提示

般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。但也不要过量食用。

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