胡萝卜苹果汁,预防血脑血管疾病
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-06 22:53:07
原料
胡萝卜半根,苹果1个,清水200毫升。
做法
①将胡萝卜洗净去皮,切成块状;②将苹果洗净去核,切成块状;③将切好的胡萝、苹果和清水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。其所含的山柰酚、槲皮素则能促进血液循环,降低血脂浓度,有降压、强心作用。豆浆富含蛋白质、维生素、钙、锌等物质,尤其是卵磷脂、维生素E含量高,可以改善大脑的供血供氧,提高大脑记忆和思维能力。
卵磷脂是构成脑神经组织和脑脊髓的主要成分,有很强的健脑作用,同时也是脑
原料
的新生和发育。
此款果汁能够预防血脑血管疾病。
贴心提示
如果空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,营养就会大打折扣。
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