洋葱蜂蜜汁,预防和治疗高血脂

原料

洋葱半只,蜂蜜水200毫升。

做法

①将洋葱在微波炉加热后切成块状;②将洋葱和蜂蜜水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒之功效。洋葱具有扩张血管、降低血黏度的功效,所以吃洋葱能调理高血脂等疾病。

此款果汁能够抑制脂肪的摄入,防止和治疗高血脂

贴心提示

选购洋葱,其表皮越干越好,包卷度愈紧密愈好;从外表看,最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理。洋葱有橘黄色皮和紫色皮两种,最好选择橘黄色皮的,这种洋葱每层比较厚,水分比较多,口感比较脆;紫色皮的水分少,每层比较薄,易老。

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