苹果胡萝卜牛奶汁,防治皮肤过敏

原料

苹果1个,胡萝卜半根,牛奶200毫升,白糖适量。

做法

①将苹果洗净去核,切成块状;将胡萝卜洗净切成块状;②2将切好的苹果、胡萝卜和牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

苹果中的酸性物质对蜂毒具有一定的解毒作用,可缓解被毒蜂蜇后的瘙痒和疼痛。胡萝卜中的B-胡萝卜案有调节血液中组织胺平衡的功效,因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收,但食入白糖后,小肠里的细菌便会制造乳酸,而乳酸可促进身体对钙的吸收,使小肠对钙的吸收量提高约10倍。

苹果、胡萝卜、牛奶的相互作用,能。够增白细腻皮肤。

贴心提示

妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲怀孕的妇女不宜多饮此款果汁。

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