苹果胡萝卜汁,滋养肌肤,生津润发

原料

苹果1个,胡萝卜半根,饮用水200毫升,蜂蜜适量。

①将苹果洗净去核,切成块状;将胡萝卜洗净切成块状;②将切好的苹果、胡萝卜和饮用水一起放入榨汁机榨汁;在榨好的果汁内加人蜂蜜搅匀。

养生功效

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着。中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。胡萝卜富含维生素,能够促进机体的新陈代谢,胡萝卜的发汗作用对乌发养发也有独到功效。同时,皮肤干燥、粗糙或志黑头粉刺、角化型湿疹者也适宜多吃胡萝卜。

此款果汁能够紧致皮肤,促进头发。生长。

贴心提示

胡萝卜的品质要求:以质细味甜,脆嫩多汁,表皮光滑,形状整齐,心柱小,肉厚,不糠,无裂口和病虫伤害的为佳。

相关阅读

香蕉苹果葡萄汁,益智,消除寂劳

原料香蕉1根,苹果1个,葡萄8颗,饮用水200毫升做法①剥去香蕉的果皮和果肉上的果络;将苹果洗净去核,切成块状;将葡萄洗净去皮去子,切成块状;②将准备好的

白萝卜莲藕梨汁,润肺祛痰生津

原料白萝卜4厘米长,莲藕2片(2厘米长),梨1个,饮用水200毫升。做法①将白萝卜、莲藕去皮,切成块状;②将梨洗净去核,切成块状;③将切好的白萝卜、莲藕、梨和饮用水一起放人榨汁机榨汁。

苹果萝卜甜菜汁,生津润肺,调整心肺功能

原料苹果1个,白萝卜2厘米长,甜菜根1个,饮用水200毫升。做法①将苹果洗净去核,切成块状;②将白萝卜、甜菜根洗净切成块状;将切好的苹果、白萝卜、甜菜根和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

苦瓜胡萝卜牛蒡汁,解降肝火

原料苦瓜3厘米长,胡萝卜半根,牛蒡适量,饮用水200毫升。做法①将苦瓜洗净去瓤,切成块状;将胡萝卜去皮洗净,切成块状;②将苦瓜、胡萝卜、牛蒡和饮用水一起榨汁。

莲藕豆浆汁,补心益肾,生津润肺

原料莲藕2片(2厘米长),豆浆200毫升。做法①将莲藕去皮,切成块状;②将切好的莲藕和豆浆一起放入榨汁机榨汁.养生功效莲藕含有丰富的维生素,尤其是维生素K

胡萝卜甜菜根汁,补充各种维生素,增强抵抗力

胡萝卜甜菜根汁,补充各种维生素,增强抵抗力