白萝卜莲藕梨汁,润肺祛痰生津

原料

白萝卜4厘米长,莲藕2片(2厘米长),梨1个,饮用水200毫升。

做法

①将白萝卜、莲藕去皮,切成块状;②将梨洗净去核,切成块状;③将切好的白萝卜、莲藕、梨和饮用水一起放人榨汁机榨汁。

养生功效

白萝卜味甘、辛,性平、无毒。《本草纲目》上记载它的功用是:“宽中化积滞,下气化痰浊。”白萝卜有明显的化痰、止咳功能,民间用白萝卜洗净、切片后与冰糖同煎,对治疗伤风咳嗽、慢性支气管炎和小儿百日咳等都有一定的效果。莲藕性寒,味甘多液,有清热凉血作用,可用来治疗热证,对于热病口渴、衄血.咯血、下血者尤为有益。梨所含的苷及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

此款果汁能够润肺化痰,生津止渴。

贴心提示

白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用。值得注意的是在服用参类滋补药时忌食该品,以免影响疗效。萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食。

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