西瓜雪梨莲藕汁,生津止渴改善干枯发质

原料

西瓜2片,雪梨1个,莲藕2片(1厘米厚)

做法

1将西瓜去皮去子,切块;将雪梨去核,切块;将莲藕去皮,切块;②将准备好的西瓜、雪梨、莲藕一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

《本草纲目)记载,梨者,利也,其性下行流利。它能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中。

气血不足、风盛血燥,营养不良均可导致脱发。西瓜含有大量水分,能够迅速补充身体所需水分。西瓜、雪梨和莲藕均有生津养血、补充营养、清热降暑、润肺除燥的功效,此三者一起榨出的果汁能够为机体迅速补充水分,改善干枯发质。

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