胡萝卜菠菜汁,改善血液循环,调理贫血
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-17 18:40:01
原料
胡萝卜半根,菠菜2片,饮用水200毫升。
做法
①将胡萝卜洗净切成丁;将菠菜洗净切碎;②将准备好的胡萝卜和菠菜一起放人榨汁机榨汁。
养生功效
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能为人体补充多种营养物质。菠菜含有大量的铁质,对于缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。
此款果汁有利于改善人体血液循环,并调理贫血。
贴心提示
胡萝卜菠菜汁不适宜肾炎患者、肾结石惠者饮用。波菜草酸含量较高,健康人群不宜过多饮用,另外脾虚便溏者不宜多饮。
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