芹菜菠萝鲜奶汁,促进血液循环,降低血压

原料

芹菜半根,菠萝2片,鲜奶200毫升。

做法

①将芹菜、菠萝洗净切成块状;②将切好的芹菜、菠萝和牛奶一起放人榨汁机榨汁。

养生功效

菠萝营养丰富,有清热解暑、生津止渴、消肿利尿的功效。菠萝中所含的酶能够促进血液循环,降低血压,稀释血脂。食用菠萝,可以预防脂肪沉积芹菜所含物质能够增进食欲、改善肤色和发质、健脑提神、增强骨骼,对于高血压、头痛、头晕、水肿、小便热涩不利有显著疗效。

此款果汁适于高血压、高血脂患者。

贴心提示

小偏方:芹菜500克,糖、醋各适量。将嫩芹菜去叶留茎洗净,入沸水氽过,待茎软时,捞起沥干水,切寸段,加糖、盐、醋拌匀,淋上香油,装盘即可。本菜酸甜可口,去腻开胃,具有降压、降脂的功效,高血压病患者可常食。

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