火龙果降压果汁,清热凉血,降低血压

原料

火龙果1个,柠檬2片,酸奶200毫升。

做法

①将火龙果去皮,切成块状;②将柠檬洗净,切成块状;3将准备好的火龙果、柠檬和酸奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

火龙果中花青素含量较高,花青索能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。经常食用火龙果还可以降低血压和血脂。柠檬具有止渴生津、健胃、止痛等功能。高血压.心肌梗死患者常饮柠檬饮料,对改善症状缓解病情非常有益。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物,可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。此款果汁能够降低血压和胆固醇,还能够预防动脉硬化。

贴心提示

火龙果可以分为三类:白火龙果紫红皮白肉,有细小黑色种子分布其中,鲜食品质一般;红火龙果红皮红肉,鲜食品质较好:黄火龙果黄皮白肉,鲜食品质最佳。

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