圣女果机果汁,降低血脂,轻松减肥

原料

圣女果4个,柁果半个,饮用水200毫升。

做法

将圣女果清洗干净,去掉果蒂,切成小块;②将忙果清洗干净,去掉外皮和果核,切成小块;③将切好的圣女果、忙果和饮用水一起放人榨汁机榨汁。

养生功效

圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤、维护胃液正常分泌、促进红细胞生成的重要元素,对于肝病也具有辅助治疗的作用,同时还具有非常好的美容、防晒效果。

食用忙果能够具有益胃、解渴、利尿的功用,有助于消除水肿所造成的肥胖。成熟的枯果在医药上可做缓泻剂和利尿剂,种子则可做杀虫剂和收敛剂。

此款果汁能够强壮身体、瘦身排毒。

贴心提示

不宜大量生吃圣女果,尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把圣女果当成水果吃补充维生素C,或盛夏清暑热,则以生吃为佳。

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