苹果柠檬汁,降脂降压纤体塑形

原料

苹果1个,柠檬2片,饮用水200毫升。

做法

①1将苹果洗净去核,切成块状;将柠檬洗净切成块状;②将切好的苹果、柠檬和饮用水一起放人榨汁机榨汁。

养生功效

苹果容易使人有饱腹感,因而,吃苹果减肥能使人体摄入的热量减少,当身体需要的热量不足时就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。将体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就减掉了多余的体重。柠檬能够溶解多余的脂肪,清除身体各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。

此款果汁能够消脂降压,促进血液循环。

贴心提示

柠檬果肉味极酸。主要的酸叫柠檬酸,占汁液总量的5%以上。柠檬汁富含维生素C,并含少量维生素B。

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