草莓柠檬汁,去除粉刺

草蒋6颗,柠檬2片,饮用水200毫升。

做法

①将草莓洗净去蒂,切成块状;②将柠檬洗净,切成块状;③3将准备好的草莓柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

草莓中丰富的维生素C会使皮肤细腻,富有弹性。柠檬是维生素C含量最高的水果之一,维生素C是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的营养素。人体不能合成维生素C,必须从饮食及补剂中获得。

每天早晨空腹喝柠檬汁最住,可以有预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。

此款果汁能够抗氧化,预防皮肤老化。

贴心提示

柠檬一般不牛食,而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性,减轻疲劳等。

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