草莓柠檬优酪乳,促进消化,增强体质
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-06 22:53:07
原料
草莓30克,奶酪10克,柠檬30克。
做法
①1将草莓洗净,放入果汁机;②柠檬切片;③3将奶酪、柠檬放入,与草莓一起搅打均匀即可。
养生功效
奶酪中除含有乳制品的价值外,还含有活性益生菌,有助于改善胃肠道环境,抑制腐败毒性物质的滋生,能促进消化、增强免疫力、对抗癌症。
贴心提示
此饮可以促进排便,避免毒物积存体内,还可以预防面疱、青春痘的产生
营养师提醒争
⑨奶酪饮必须在饭后2小时左右饮用。
⑧本饮品不能加热,因为一经加热,大量活性乳酸菌会被杀死,失去了营养价值和保健功能。
相关阅读
胡萝卜苹果酸奶汁,助消化,加强肠胃功能
原料胡萝卜半根,苹果半个,酸奶200毫升。做法①将胡萝卜、苹果洗净切成块状;②将切好的胡萝卜、苹果和酸奶一起放入榨汁机榨汁。
哈密瓜酸奶汁,清凉爽口促进消化
原料哈密瓜两片,酸奶200毫升。做法①将哈密瓜去皮后切成块状;②将切好的哈密瓜和酸奶一起放入榨汁机榨汁。贴心提示清朝康熙年间,鄯善王把鄯善东湖甜瓜送给哈密王。
木瓜芝麻乳酸汁,增强机体抵抗力,保证睡眠质量
木瓜芝麻乳酸汁,增强机体抵抗力,保证睡眠质量
杜果酸奶,消肿美容,增强免疫系统
杜果酸奶,消肿美容,增强免疫系统
猕猴桃柳橙优酪乳,保持肌肤色泽
猕猴桃柳橙优酪乳,保持肌肤色泽
草莓柠檬汁,去除粉刺
草莓柠檬汁,去除粉刺
