香梨优酪乳,预防便秘,消除雀斑
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-11 09:40:01
原料
梨200克,柠檬30克,酸奶200毫升。
做法
①将梨洗干净,去掉外皮,去核,切成大小适合的块;②柠檬洗净后切成块状;③3将所有材料放入果汁机内搅打成汁即可。
贴心提示
选购梨时,应该挑选个大适中、果皮薄细、光泽鲜艳、无虫眼及损伤的果实。
养生功效
常饮此饮品,可以预防便秘、动脉硬化、身体老化,还具有预防黑斑、雀斑、老人斑及细纹的效用。
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