红豆优酪乳,健胃生津,祛湿益气
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-16 17:00:01
原料
小红豆20克,香蕉10克,蜂蜜10克,酸奶200毫升。
做法
①将小红豆洗净,人锅中煮熟、煮软备用;②香蕉去皮,切成小段,再将所有材料放人果汁机内搅打成汁即可。
贴心提示
首先看豆子上有没有虫眼,然后要挑选颗粒饱满颜色鲜艳的。颜色不鲜艳,品质干瘪者都不能选用。
养生功效
红豆能促进心脏活化,可健胃生津、祛湿益气,还可补血、增强抵抗力、舒缓经痛。
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