苹果香瓜汁,改善肠胃不适,预防胃溃疡

原料

苹果1个,香瓜半个,饮用水200毫升。

做法

①将苹果洗净去核,切成块状;②将香瓜去皮去瓤,切成块状;3将切好的苹果、香瓜和饮用水一起放人榨汁机榨汁。

养生功效

苹果能调理肠胃,有止泻和通便的双重作用,是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。香瓜含有维生素A、维生素B、维生素C、镁、钠和钾等矿物质。由于不含胆固醇,香瓜由于含有丰富的钾,它可以帮助控制血压,并能预防中风。此外,香瓜中的钾还可以减少肾结石问题。此款果汁能够改善肠胃不适,预防胃溃疡。

贴心提示

如果一个苹果能够15分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体的健康有好处

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