草莓小白菜柠檬汁,双重抗氧化效果

原料

草莓8颗,小白菜1棵,柠檬2片,饮用水200毫升。

做法

①将草莓去蒂洗净,切成块状;②将小白菜、柠檬洗净,切小;将准备好的草莓、小白菜、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

草莓外观呈浆果状圆体或心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,是水果中难得的色、香、味俱佳者,因此常被人们誉为果中皇后小白菜中含有大量胡萝卜素,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

此款果汁具有双重的抗氧化功效。

贴心提示

草莓不要一次吃太多;尤其是脾胃虚寒.容易腹泻、胃酸过多的人,吃草莓更要控制量。另外,肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

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