苹果柿子汁,抗氧化,晒后修复

原料

苹果1个,柿子1个,饮用水200毫升。

做法

①1将苹果洗净去核,切成块状;②将柿子洗净去皮去核,切成块状;③将准备好的苹果、柿子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

苹果素来享有“水果之王”的美誉,苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰的作用。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。

此款果汁含有丰富的维生素,能够抗。,老化,改善晒后肌肤。

贴心提示

患有缺铁性贫血和正在服用铁剂的患者不能吃柿子。因为,柿子含有的一种物质会妨碍铁的吸收。如果柿子还没有成熟,可以用个纸箱,里面放点儿青苹果,或者放点儿梨子,这样可以促使柿子的成熟。

相关阅读

柁果柚子汁,清热祛痰

原料柁果1个,柚子半个,饮用水200毫升,蜂蜜适量。做法①将忙果去皮去核,切成块状;将柚子去皮,切成块状;②将切好的枯果、柚子和饮用水一起放入榨汁机榨汁;

番茄酸奶果汁,抗氧化,提高抗病能力

番茄酸奶果汁,抗氧化,提高抗病能力

橙子黄瓜汁,抗氧化,美白肌肤

橙子黄瓜汁,抗氧化,美白肌肤

葡萄柚甜椒汁,抗氧化,美白祛斑

葡萄柚甜椒汁,抗氧化,美白祛斑

猕猴桃苹果柠檬汁,有效淡化色斑

猕猴桃苹果柠檬汁,有效淡化色斑

抹茶牛奶汁,抗氧化亮白肌肤

抹茶牛奶汁,抗氧化亮白肌肤