胡萝卜瘦身汁,排出废物丢掉脂肪

原料

胡萝卜2个,饮用水200毫升。

做法

①将胡萝卜洗净去皮,切成块状;②将切好的胡萝卜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

胡萝卜性微温,入肺、胃二经,具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。胡萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可以促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排出。吃胡萝卜能够降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化及胆结石等疾病。胡萝卜当中含有的淀粉酶能够将食物当中的淀粉、脂肪等成分分解掉,使之分解后为人体所充分吸收和利用。此款果汁能够帮助体内排毒废物,起到塑身的效果。

贴心提示

如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口的话便可以加些苹果、番茄或者香蕉一起搅拌榨汁,或者用柠檬汁、蜂蜜来进行调味。

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