胡萝卜梨汁,降压强心,减缓疲劳

原料

胡萝卜半根,梨1个,饮用水200毫升。

做法

①将胡萝卜洗净去皮,切成块状;②将梨洗净去核,切成块状;③将切好的胡萝卜、梨和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

胡萝卜中含有植物纤维,具有很强的吸水性,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,能够加强肠道的蠕动。胡萝卜中还含有降糖物质,所以胡萝卜是糖尿病患者的良好食品,其所含的某些成分,如槲皮素、山柰酚能降低血脂,促进肾上腺素的合成,同时还具有降压、强心的作用。梨性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。梨的鞣酸及苷等成分能清热降火,对咽喉有养护作用。

此款果汁能够降压强心,减缓疲劳。

贴心提示

慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者不宜过多饮用胡萝梨汁。

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