橄榄薄荷汁,增强免疫力

原料

橄榄6颗,薄荷叶4片,柠檬2片,饮用水200毫升。

做法

①将橄榄洗净,切下果肉;将薄荷叶洗净切碎;将柠檬洗净切成块状;②2将准备好的橄榄、薄荷叶、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

青橄榄富含超氧化物歧化酶、有机硒、维生素C、维生素E及多种微量元素,其中维生素C含量是苹果的16倍。能滋润肌肤,增加肌肤弹性光泽,缩短色素的周期,减少黑色素的形成,美容肌肤。同时氧化物歧化酶能有效清除体内自由基,促进机体平衡,延缓人体衰老。

薄荷性凉味辛,有宣散风热、清头目透疹之功。日晒后用薄荷泡茶喝能够减缓皮肤灼热感,预防红斑和黑色素沉着。薄荷的清凉香气,还可平缓夏日烦躁愤怒的情绪。

橄榄、薄荷、柠檬搭配出的饮料口味酸甜,能够清心怡神,还具有清热解毒。抵御晒斑的药理功效。

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