香蕉菠萝汁,润肠道,增强食欲

原料

香蕉1根,菠萝2片,饮用水200毫升。

做法

①剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切成块状;②将菠萝洗净,切成块状;将切好的香蕉、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。香蕉能够帮助排出肠道垃圾,增进食欲。菠萝所含的菠萝朊酶,能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处。菠萝朊酶能改善身体血液循环,消除水肿和炎症。

此款果汁能够排毒通便,增强食欲。

贴心提示

香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等,有维护皮制品光泽、延长皮制品“寿命"的作用。蕉皮有催熟的作用,可以和要催熟的水果放在一起,很快就可以吃到熟的水果了,如:忙果、猕猴桃等。

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