香蕉橙子豆浆汁,保持发丝光泽

原料

香蕉1根,橙子1个,豆浆200毫升。

做法

①剥去香蕉的皮和果肉上的果络;②将橙子去皮,分开;③将准备好的香焦、橙子和豆浆一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

香蕉含有丰富的蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质,将香蕉捣成泥状敷在头发上,兼具温和清洁及保湿效果。

橙子性寒,有清热降逆的功效。橙子富含的维生素C,对于美白肌肤、生发养发有很好的辅助作用。豆浆中所含的硒、维生素E、维生素C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童",尤其对脑细胞作用最大。防止头发干枯、老年痴呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

贴心提示

香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的,但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。

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