芹菜苹果汁,生津润肺,增强食欲
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-17 15:20:01
原料
芹菜半根,苹果半个,饮用水200毫升。
做法
①将芹菜、苹果洗净切成块状;②将十准备好的芹菜、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
芹菜含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等物质,对于增进食欲、生津润肺有促进作用。芹菜具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、健胃舒胃、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。
苹果味甘酸而平、微咸,无毒,具有和胃降逆、生津止渴的功效。3此款果汁能够生津止渴,增加食欲。
贴心提示
高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人、经期妇女可适当多吃些芹菜。
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