大蒜胡萝卜甜菜根汁,排出体内毒素利尿减肥

原料

大蒜2瓣,胡萝卜半根,甜菜根1个芹菜半根,饮用水200毫升。

做法

①将大蒜、胡萝卜去皮并切碎;②将甜菜根、芹菜洗净并切碎;③将准备好的大蒜、胡萝卜、甜菜根,芹菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

大蒜能够有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠黏膜,加速消化。胡萝卜中含有植物纤维,具有很强的吸水性,能够润燥通便,排出毒素。甜菜根含有大量的纤维素和果胶成分,多食甜菜有助于肠胃蠕动,消除腹中过多的水分,缓解腹胀。芹菜含有挥发性的芳香油,吃些芹菜对增进食欲,帮助消化、吸收都大有好处。

此款果汁能够排出体内毒素,科学减肥。

贴心提示

目前,大蒜已经成为人们日常生活中的美蔬和佳料,作为蔬菜与葱、韭菜并重,作为调料与盐、豉齐名,食用方式也多种多样。

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