木瓜百合果汁,排出体内废物消食

原料

木瓜半个,百合适量;牛奶200毫升。

做法

①将木瓜去皮去瓤,切成块状;②将木瓜、百合和牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

木瓜中含有木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素外,还含有秋水仙碱等多种生物碱。同时百合具有养心安神、润肺止咳、开胃健脾的功效,对病后虚弱的人非常有益。

此款果汁能够清理肠道,改善循环系统。

贴心提示

优质干百合呈长椭圆形,表面类白色、淡棕黄色,有数条纵直平行的白色维管束。顶端稍尖,基部较宽,边缘薄,微波状,略向内弯曲。质硬而脆,断面较平坦,角质样,无臭,味微苦。劣质百合,含有杂质、烂心或霉变,味酸,有些还会有刺鼻的硫黄味,这是将陈年百合用硫黄熏漂的结果。

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