葡萄柚草莓汁,增加消化液减掉大腿脂肪

原料

葡萄柚1个,草莓6颗,饮用水200毫升。

做法

①将葡萄柚去皮洗净,切成块状;将草莓去蒂洗净,切成块状;②将切好的葡萄柚、草莓和饮用水一起放人榨汁机榨汁。

养生功效

葡萄柚具有纤维含量高,抗氧化效果好和血糖指数低等特点,是一种可以天天享受的健康水果。中医认为,草莓性味甘凉,入脾牌、胃、肺经,有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑的功效,适用于肺热咳嗽、食欲不振、小便短少、署热烦渴等。此款果汁能够生津润燥,甩掉大腿脂肪。

贴心提示

目前,市场上常见的葡萄柚有3个主要品种。果肉白色的马叙葡萄柚,又称无核葡萄柚,品种内也有果肉红色的品系;果肉白色的邓肯葡萄柚,果较大,果皮较厚,种子较多,果肉略带苦味:果肉红色的汤姆逊葡萄柚。此外:还有的品种果肉为淡黄色或粉红色或近无色透明。

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