胡萝卜苹果莴苣汁,净化血液,改善发质

原料

胡萝卜1根,苹果1个,莴苣6厘米长,饮用水200毫升。

做法

①将胡萝卜、莴苣洗净去皮,切成块状;②将苹果洗净去核,切成块状;将准备好的胡萝卜、苹果、莴苣和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

脱发的因素之一是长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素,因而,脱发的人要多吃新鲜的水果和蔬菜。莴苣含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。不同于一般蔬菜的是,莴苣含有非常丰富的氟元素,可参与牙骨、毛发的生长。胡萝卜中的维生素A具有生发明目的作用。常吃胡萝卜还能够净化血液,促进血液循环。苹果能够为身体补充锌元素,从而促进头发生长。

此款果汁能够促进血液循环,改善发质。

贴心提示

早上的苹果是金苹果,中午的苹果是银苹果,晚上的苹果是铜苹果,所以说苹果最好早上吃。

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