梅脯红茶果汁,补充铁元素,调治贫血
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-17 18:00:01
原料
梅脯4颗,红茶200毫升。
做法
①去除梅脯的核,将果肉切成适当大小;②将梅脯和红茶一同放入榨汁机榨汁。
养生功效
梅脯富含碳水化合物,能够储存和提供热能,维持大脑功能必需的能源;能够调节脂肪代谢、提供膳食纤维、增强肝脏的解毒功能。另外,梅脯中含有丰富的铁元素,铁在体内有运送氧气的作用,如果体内缺铁,就会因为缺氧而导致贫血,因而,梅脯有预防贫血的功效。
此款果汁适用于贫血的女性。
贴心提示
果脯含糖量较高,糖尿病患者等不宜过多摄入糖分的人群,最好选择一些功能性低糖甜味品代替果脯蜜饯产品.
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