猕猴桃桑葚奶,补充营养,缓解衰老
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-11 17:20:01
原料
桑葚80克,猕猴桃50克,牛奶150毫升。
做法
①1将桑葚用盐水浸泡、清洗干净;②猕猴桃洗干净,去掉外皮,切成大小适合的块;3将桑葚、猕猴桃一起放入果汁机内,加人牛奶,搅拌均匀即可。
贴心提示
一般优质的猕猴桃果形规则,每颗重80~140克,果形多呈椭圆形,表面光滑无皱果脐小而圆并且向内收缩;果皮呈均匀的黄褐色,富有光泽;果毛细而不易脱落。
养生功效
猕猴桃含丰富的维生素C,有延缓衰老的作用。桑葚营养丰富,一般人均可食用,但是桑葚性寒,脾胃虚寒者不宜多食。本饮。品具有润泽肌肤、延缓衰老之功效。
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