番茄葡萄柚苹果汁,减肥塑身预防水桶腰

原料

番茄1个,葡萄柚半个,苹果1个,饮用水100毫升。

做法

①将番茄洗净,剥皮后切成块状;将葡萄柚去皮,切成块状;将苹果洗净去核,切成块状;②将准备好的番茄、葡萄柚、苹果和饮用水一起放人榨汁机榨汁。

养生功效

番茄中的柠番茄红素可以有效地清除人体内的自由基,保持细胞正常代谢,预防衰老。番茄红素在体内通过消化道黏膜吸收进入血液和淋巴,分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝以及各种黏膜组织,促进腺体分泌激素,从而使人体保持旺盛的精力。时下流行苹果减肥法,是因为苹果中所含的维生素和纤维质能够满足身体所需,不仅能使人有饱腹感利于减肥,还。有嫩肤的效果。此款果汁能够减肥塑身。

贴心提示

研究显示,如果老年女性每天食用1/4个葡萄柚,患乳腺癌的风险可能提高30%。研究者认为,这可能是因为葡萄柚会导致血液中的雌激素水平升高,而激素水平与患乳腺癌的风险有关。

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