胡萝卜番茄蜂蜜汁,增强抵抗力,预防秋燥

原料

胡萝卜半根,番茄1个,饮用水200毫升,蜂蜜适量。

做法

①将胡萝卜洗净切成块状;②将番茄洗净,在沸水中浸泡10秒;取出后去皮,切成块状;将切好的胡萝卜、番茄和饮用水起放入榨汁机榨汁;④④在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

养生功效

胡萝卜是对人体健康有益的蔬菜,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外,还含有丰富的胡萝卜素(红色胡萝卜中含量最高,黄色胡萝卜中含量低,肉厚心小的胡萝卜含胡萝卜素较多)。胡萝卜不仅营养全面,也有很好的医疗作用。各种细菌、病菌大量繁殖,体质不佳时病菌、病毒就会乘虚而入,因而季节交替之时可以加大胡萝卜的摄入量。胡萝卜含有很强的抗氧化物质,能够预防黑色素暗沉。

从预防医学的角度讲,如果你常常摄取高油脂的食物,氧化反应会让你的皮肤变得粗糙。这是因为氧化物会侵袭细胞膜,对皮肤血管及器官等造成损伤。但是,只要平时摄取足够的抗氧化物,就可避免皱纹快速增生,远离慢性疾病的危害。秋季是最考验皮肤的时候,因而需要多吃水果和蔬菜,防止体内干燥。多食番茄是不错的选择。

此款果汁能够壮阳补肾,抑制黑色素。

贴心提示

酒与胡萝卜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病。因而,喝酒前后不宜饮用胡萝卜汁。

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