白菜牛奶汁,排毒,预防乳腺癌
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-31 15:00:01
原料
白菜1片,牛奶200毫升。
做法
①将白菜洗净,切碎;②将切好的白菜、牛奶一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相关的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。民间也常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。此款果汁能够预防乳腺癌。
贴心提示
大白菜的挑选:(1)叶子大,叶子厚,褶皱多,所含水分较少;叶子小,叶子薄,褶皱少,所含水分较多;(2)把菜梗掰开,菜筋稀疏,则易烂,菜筋多而密,则不易烂;(3)挑选白菜时,不要将菜梗去净,因为菜梗营养丰富。
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