甜椒草莓苹果汁,消炎利尿

原料

甜椒1个,草莓6颗,苹果1个,饮用水200毫升。

做法

①将甜椒洗净去子,切成块状;将草莓去蒂洗净,切成块状;将苹果洗净去核,切成块状;②将准备好的甜椒、草莓、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

甜椒可增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。甜椒还能消炎镇痛,祛湿痹,舒筋活络,适宜炎症患者,风湿、类风湿、风湿痛患者。Q-3脂肪酸有抗炎功效,许多鱼类都富含这种脂肪酸。草莓提取物中也有抗炎的效果。

此款果汁能够缓解咽炎带来的不适。

贴心提示

不同颜色苹果的保健功效各有侧重

红苹果:降低血脂、软化血管的作用更强可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。

青苹果:具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

黄苹果:对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

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