草莓葡萄柚汁,生津利喉,消炎止痛

原料

草莓4颗,葡萄柚2片,饮用水200毫升。

做法

①将草莓去蒂,切成块状;②将葡萄柚去子,切成块状;3将切好的草莓和葡萄柚一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

草莓中所含的胡萝卜对保护眼睛和肝脏有益。在抗炎食物中最有效的是Q-3脂肪酸,许多鱼类都富含这种脂肪酸。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对消除身体炎症有利。柚子能够下气消痰、健胃消食、消肿止痛、利咽消炎。柚子中含有胰岛素成分还能减低血糖,保护心血管。

此款果汁能够促进身体发育,消炎止痛。

贴心提示

在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在1000克以上,它在每年的农历八月15日左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。

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