菠萝草莓橙汁,酸甜可口,消除郁闷情绪

原料

菠萝2片,草莓8颗,橙子1个,饮用水200毫升。

做法

①橙子去皮,分开;②将准备好的菠萝、草莓、橙子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

菠萝不仅美味,更几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝的色泽和香味能够消除人的烦闷情绪。菠萝还有减肥的效果。

草莓含有的维生素和矿物质远远高于苹果和梨,还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等,这些营养素能够促进儿童的生长发育和老年人的身体健康。草莓中所含的维生素、矿物质不仅能够增强抵抗力,还能消除忧郁情绪,重拾美好情

此款果汁能缓解胸闷郁结、心情惆怅。

贴心提示

菠萝切成块状之后,要用盐水或苏打水浸泡20分钟后再榨汗,以防过敏。因菠萝蛋白酶能够溶解纤维蛋白,故不可饮用过多。

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