番茄葡萄柚乳酸饮,润喉消食

原料

番茄1个,葡萄柚1个,乳酸饮料200毫升。

做法

①将番茄表皮划几道口子,在沸水中浸泡10秒;剥去番茄的表皮,并切成大块;将葡萄柚去皮,切成块状;②将准备好的番茄、葡萄柚、乳酸饮料一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

番茄具有健胃消食、生津止渴、润肠通便的功效,其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌和脂肪及蛋白质的消化;并且能够增加胃酸浓度,有助胃肠疾病的康复。番茄汁与温水用来漱喉,能够减轻咽喉疼痛的症状。葡萄柚中含有天然维生素P、维生素C以及可溶性纤维素。研究发现,每天饮用葡萄柚汁的人,较少出现呼吸系统疾病。此款果汁能够开胃消食,增强机体免疫力。

贴心提示

葡萄柚性凉、味甘酸,具有清热、止渴之效:葡萄柚精油是由果皮压榨而得的,气味清新、香甜,有柑橘的果香味。葡萄柚精油可以抗忧郁,尤其在冬天出现的忧郁或昏昏欲睡等症状:可以使入恢复精神,是季节性精神失调的调节剂。

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