木瓜菠菜汁,改善眼睛充血症状

原料

木瓜半个,菠菜4片,酸橙适量,

做法

①将菠菜用热水焯_下并切碎;②将木瓜切成块;③将菠菜、木瓜、酸橙放进榨汁机榨汁。

养生功效

木瓜是番木瓜科常绿软木性乔木,与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树”,是热带、亚热带水果中维生素A含量很高的一种水果,还富含维生素C和可溶性的钙。传统医学认为:木瓜能理脾和胃,平肝舒筋,可走筋脉而舒挛急。番木瓜素有“百益果王”之称,其果实含丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、助消化、治胃病,不仅有美容护肤的功效,还能够缓解视疲劳。生吃番木瓜能舒缓咽喉不适,对感冒、咳嗽、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。木瓜中的木瓜蛋白酶具有消炎作用,对眼充血有很好效果。

此款果汁对于改善眼睛充血有明显效果。

贴心提示

此款果汁不适宜孕妇、过敏体质人士。

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