西芹苹果胡萝卜汁,改善经期不适
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-24 15:20:01
原料
西芹半根,苹果半个,胡萝卜半根,饮用水200毫升。
做法
①将西芹、苹果、胡萝卜洗净切成块状;②2将三者连同饮用水一起放人榨汁机榨汁。
养生功效
西芹营养十分丰富,100克西芹中含蛋白质22克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁85毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为番茄的20倍左右,西芹中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对入体健康都十分有益。
苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和消除疲劳的功效。苹果中所含的钾元素能够增强身体的免疫功能,对于女性非常有帮助。
此果汁能够润肺除烦,改善经期不适。
贴心提示
白细胞减少症、前列腺肥大的病人均不宜多喝此果汁,以免使症状加重或影响治疗结果。
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