橘子胡萝卜汁,促进新陈代谢,生发阳气

原料

橘子1个,胡萝卜1根,饮用水200毫升。

做法

①将橘子去皮去子,切成块状;②将胡萝卜去皮洗净,切成块状;③将准备好的橘子、胡萝卜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

橘子的肉、皮、络、核、叶全都是药。

缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。在众多食物中,胡萝卜是补充维生素A的首选。春季是万物生发的时候,要多补充维生素A,提高身体的免疫功能。

此款果汁能够促进血液循环,提高免疫力

贴心提示

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体通神和补钾药物时,均应忌食橘子。挑选橘子时选择捏起来很有弹性的,这说明水分多而且甜;如果捏之不能反弹:说明不够新鲜。

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