梅脯红茶果汁,补充铁元素,调治贫血
原料梅脯4颗,红茶200毫升。做法①去除梅脯的核,将果肉切成适当大小;②将梅脯和红茶一同放入榨汁机榨汁。养生功效梅脯富含碳水化合物,能够储存和提供热能,维持大脑
草莓牛奶果汁,预防贫血,提高身体免疫力
原料草莓6颗,牛奶200毫升。做法①将草莓去掉叶子,洗净后切成块状;②将切好的草莓和牛奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效草莓中的叶酸和维生素能够相互作用,促进红细胞
柚子橙子生姜汁,增强食欲
原料葡萄柚1个,橙子1个,生姜2片,饮用水200毫升。做法①将葡萄柚、橙子去皮,分开;将生姜洗净,切成块状;②将准备好的葡萄柚、橙子、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
胡萝卜酸奶汁,助消化改善食欲不振
原料胡萝卜1根,柠檬2片,酸奶200毫升,蜂蜜适量。做法①将胡萝卜洗净去皮,切成块状;将柠檬洗净,切成块状;将准备好的胡萝卜、柠檬和酸奶一起放入榨汁机榨汁;②在
胡萝卜树莓汁,开胃,增强肠胃蠕动,改善食欲不振
原料胡萝卜1根,树莓10颗,饮用水200毫升。做法①1将胡萝卜洗净去皮,切成块状;②将树莓洗净;将准备好的胡萝卜、树莓和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
香蕉菠萝汁,润肠道,增强食欲
原料香蕉1根,菠萝2片,饮用水200毫升。做法①剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切成块状;②将菠萝洗净,切成块状;将切好的香蕉、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
葡萄柚香橙甜橘汁,促进食欲
原料葡萄柚1个,橙子1个,橘子1个,饮用水200毫升。做法①将葡萄柏去皮,取出果肉;将橙子橘子去皮,分开;②将准备好的葡萄柚、橙子、橘子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
甘蔗生姜茶,缓解心烦,恶心等症状
原料甘蔗10厘米长,生姜2片(2厘米厚),饮用水200毫升。做法①将甘蔗去皮,切成块状;将生姜洗净去皮,切成块状;②将切好的甘蔗、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
芹菜苹果汁,生津润肺,增强食欲
原料芹菜半根,苹果半个,饮用水200毫升。做法①将芹菜、苹果洗净切成块状;②将十准备好的芹菜、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
木瓜百合果汁,排出体内废物消食
原料木瓜半个,百合适量;牛奶200毫升。做法①将木瓜去皮去瓤,切成块状;②将木瓜、百合和牛奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效木瓜中含有木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。
菠萝西瓜汁,增进食欲,助消化
原料菠萝2片,西瓜2片,饮用水200毫升。做法①将菠萝洗净,切成丁;将西瓜去子切成块状;②将切好的菠萝、西瓜和饮用水起放入榨汁机榨汁。
紫苏梅子汁,促进胃液分泌帮助肠胃消化吸收
原料紫苏叶4片,梅子2粒,蜂蜜水200毫升。做法①将紫苏叶切碎;去掉梅子的核;②将切好的紫苏叶、梅子、蜂蜜水一起放入榨汁机榨汁。
苹果醋蔬菜汁,去除体内活性氧,开胃消食
原料西蓝花2簇,苹果醋10毫升做法①用热水将西蓝花焯一下,或者用微波炉加热;②向苹果醋加人适量的矿泉水,调节酸味;③3将焯后的西蓝花和苹果醋一起放入榨汁机榨汁。
蔬菜精力汁,燃烧脂肪,降压利尿
原料芦笋半根,洋葱半个,香菜一根,饮用水200毫升。做法①将芦笋洗净在沸水中焯一下,切丁;将洋葱在微波炉加热后切丁;将香菜洗净切碎;②将切好的芦笋、洋葱、香菜和饮用水起放入榨汁机榨汁。
胡萝卜酸奶柠檬汁,预防便秘,清空宿便
原料胡萝卜半根,柠檬2片,酸奶200毫升,冰糖适量。做法①将胡萝卜洗净,切成丁;将柠檬洗净切成块状;②将准备好的胡萝卜、柠檬和酸奶一起放人榨汁机榨汁;③在榨好的果汁内加入适量冰糖即可。
芦荟西瓜汁,消肿利尿,预防便秘
原料芦荟6厘米,西瓜4片。做法①将芦荟洗净,切成丁;将西瓜去皮去子,切成块状;②将切好的芦荟、西瓜一起放入榨汁机榨汁。养生功效芦荟叶去皮后,通过重力收集或离心等
苹果芹菜草莓汁,改善便秘,排毒养颜
原料苹果1个,芹菜半根,草莓8个,饮用水200毫升。做法1将苹果洗净去核,切成块状;将芹菜洗净切成块状;将草莓去蒂洗净,切成块状;②将准备好的苹果、芹菜、草莓和饮用水-起放入榨汁机榨汁。
杧果菠萝猕猴桃汁,减轻便秘,挫抢的痛苦
杧果1个,菠萝2片,猕猴桃1个,饮用水200毫升。①将杧果去皮去核,切成块状;将菠萝洗净,切成块状;将猕猴桃去皮,切成块状:②将杧果、菠萝、猕猴桃和饮用水放入榨汁机。
无花果李子汁,促进肠胃蠕动、调节肠道功能
原料无花果4个李子4个,猕猴桃1个,饮用水200毫升。做法①将无花果去皮,切成块状;将李子洗净去核,取出果肉;将猕猴桃去皮,切成块状;②将准备好的无花果、李子、
芹菜猕猴桃酸奶汁,改善便秘,排毒养颜
原料芹菜半根,猕猴桃1个,酸奶200毫升。做法①将芹菜洗净,切成块状;②将猕猴桃去皮,切成块状;③将芹菜、猕猴桃和酸奶一起放入榨汁机榨汁。
