胡萝卜菠萝汁,提高免疫力

原料

胡萝卜半根,菠萝2片,饮用水200毫升。

做法

①1将胡萝卜去皮洗净切成块状;②将菠萝洗净切成块状;③将切好的胡萝卜、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

胡萝卜富有营养,有补益作用;能防止维生素缺乏引起的疾病;挥发油、咖啡酸对羟基苯甲酸等有一定杀菌作用。此外,所含叶酸有抗癌作用,木质素也能提高机体对癌瘤的免疫力。很多女性都有经后感冒的现象,因为女性每次来月经时,身体抵抗力较平时下降,尤其是平时体质较弱且月经量又多的女性,更为明显。因此,在月经前可连续饮用菠萝汁。

此款果汁能够提高免疫力

贴心提示

喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的,当它在人体内过剩时不会随尿液排出,而是贮藏在肝脏与脂肪中,容易导致维生素A中毒,出现恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊和肌肉协调性丧失等症状。

相关阅读

薄荷蜂蜜汁,提神醒脑,抗疲劳

原料薄荷叶4片,清水200毫升,蜂蜜适量。做法①将薄荷叶洗净切碎;②将切好的薄荷叶和清水一起放入榨汁机榨汁;③3在榨好的果汁内放入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

胡萝卜香蕉柠檬汁,补营养增强抵抗力

原料胡萝卜1根,柠檬2片,香蕉1根,饮用水200毫升。①将胡萝卜洗净去皮,切块;剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切块;将柠檬洗净切块②将准备好的胡萝卜、香蕉、

胡萝卜苹果汁,预防血脑血管疾病

原料胡萝卜半根,苹果1个,清水200毫升。做法①将胡萝卜洗净去皮,切成块状;②将苹果洗净去核,切成块状;③将切好的胡萝、苹果和清水一起放入榨汁机榨汁。

胡萝卜梨汁,降压强心,减缓疲劳

胡萝卜梨汁,降压强心,减缓疲劳

圆白菜蓝莓汁,增强免疫力

圆白菜蓝莓汁,增强免疫力

胡萝卜甜菜根汁,补充各种维生素,增强抵抗力

胡萝卜甜菜根汁,补充各种维生素,增强抵抗力