百合圆白菜蜜饮,增强肺部功能

原料

圆白菜2片,饮用水200毫升,百合、蜂蜜适量。

做法

①将圆臼菜洗净切碎;②将准备好的圆白菜、百合和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

百合除含有维生素B1、维生素B2、淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。

中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者:一些心悸患者也可以适量食用。

此款果汁能够增强肺部功能,延缓衰老。正

贴心提示

百合适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但不可长期服用,长期服用安定对身体有较大伤害,产生药物依赖性。

相关阅读

胡萝卜苹果酸奶汁,助消化,加强肠胃功能

原料胡萝卜半根,苹果半个,酸奶200毫升。做法①将胡萝卜、苹果洗净切成块状;②将切好的胡萝卜、苹果和酸奶一起放入榨汁机榨汁。

木瓜圆白菜鲜奶汁,防止肠道老化

原料木瓜1个,圆白菜2片,鲜奶200毫升。做法①1将木瓜去皮去瓤,洗净切成块;②将圆白菜洗净切碎;③将切好的木瓜、圆白菜和鲜奶一起放入榨汁机榨汁。

甜瓜芦荟橙子汁,增强肝脏的解毒功能

原料甜瓜半个,芦荟6厘米,橙子1个,饮用水200毫升。做法①将甜瓜洗净去皮去瓤,切成块状;将芦荟洗净,切成块状;将橘子去皮,分开;②2将甜瓜、芦荟、橙子和饮用水一起榨汁。

西瓜黄瓜汁,增强肾脏功能

原料西瓜2片,黄瓜1根,饮用水200毫升。做法①将西瓜去皮去子,切成块状;②将黄瓜洗净,切成丁;@将切好的西瓜、黄瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

圆白菜蓝莓汁,增强免疫力

圆白菜蓝莓汁,增强免疫力

圆白菜黄瓜镇定面膜,晒后修复,抗过敏

圆白菜黄瓜镇定面膜,晒后修复,抗过敏