木瓜圆白菜鲜奶汁,防止肠道老化

原料

木瓜1个,圆白菜2片,鲜奶200毫升。

做法

①1将木瓜去皮去瓤,洗净切成块;②将圆白菜洗净切碎;③将切好的木瓜、圆白菜和鲜奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。维生素U是抗溃疡因子,并具有分解亚硝酸胺的作用,新鲜的圆白菜中含有植物杀菌素,有抑菌消炎的作用,对咽喉疼痛、胃痛、牙痛有一定的作用。圆白菜富含维生素U,因而常吃能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。

鲜奶能够补气血、益肺胃、生津润肠。用于久病体虚,气血不足,营养不良,噎膈反胃,胃及十二指肠渍疡,消渴,便秘。此款果汁能够健脾消食,预防肠道老化。

贴心提示

此果汁不能加热饮用。

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