苹果油菜汁,补中益气,增强抵抗力

原料

苹果半个,油菜叶4片,饮用水200毫升。

做法

①将苹果洗净切成块状;②将油菜叶洗净切碎;③将切好的苹果、油菜叶和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经。茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒,血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。

油菜和苹果相组合,能够增强免疫力改善更年期症状。

此款果汁能抗氧化,增强抵抗力,预防癌症。

贴心提示

苹果的营养价值高,含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是能够为口腔杀菌。

相关阅读

胡萝卜香蕉柠檬汁,补营养增强抵抗力

原料胡萝卜1根,柠檬2片,香蕉1根,饮用水200毫升。①将胡萝卜洗净去皮,切块;剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切块;将柠檬洗净切块②将准备好的胡萝卜、香蕉、

香蕉苹果葡萄汁,益智,消除寂劳

原料香蕉1根,苹果1个,葡萄8颗,饮用水200毫升做法①剥去香蕉的果皮和果肉上的果络;将苹果洗净去核,切成块状;将葡萄洗净去皮去子,切成块状;②将准备好的

香蕉苹果梨汁,健脑益智,消除波劳

原料香蕉、苹果、梨各1个,饮用水100毫升。做法①剥去香蕉的果皮和果肉上的果络,切成块状;②将苹果、梨洗净切成块状;③将准备好的香蕉、苹果、梨和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

葡萄酸奶汁,增强身体抵抗力,预防肝病

原料葡萄6颗,酸奶200毫升。做法①将葡萄洗净去子;②将准备好的葡萄和酸奶一起放人榨汁机榨汁。贴心提示葡萄在我国长江流域以北各地均有产,主要产于新疆、甘肃、山西、河北、山东等地。

秋葵汁保持力,增强抵抗力

秋葵汁保持力,增强抵抗力

圆白菜蓝莓汁,增强免疫力

圆白菜蓝莓汁,增强免疫力