苹果菠萝老姜汁,有助于驱除宫内寒气

原料

苹果半个,菠萝2片,生姜4片,饮用水200毫升。

做法

1将苹果、菠萝、生姜洗净后切成块状;②将准备好的苹果、菠萝、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

生姜是传统治疗恶心、呕吐的中药,有呕家圣药”之誉。在夏季,尤其是伏天内,细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,但是适当吃些生姜能起到防治作用。夏季人们好贪凉,喜爱电扇、空调对着吹,很容易受风寒,引起伤风感冒。这时及时喝点儿姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”,即提神醒脑,所以经常出现头昏、心悸及胸闷恶心的人,适当喝点儿生姜汤大有裨益。另外,生姜辛温,具有促进血液循环的作用,经期吃姜,有助于驱除宫内寒气。女性吃姜还能抗衰老、减少胆结石的发生。苹果和菠萝具有益气润肺,生津止渴、益脾止泻、提高免疫力的功效。

贴心提示

菠萝和蜂蜜不能同时食用。

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