综合蔬果汁,辅助治疗气喘
原料
苹果半个,柳橙半个,胡萝卜半个,圆白菜2片,菠菜2片,饮用水200毫升。
做法
①将苹果、圆白菜、菠菜洗净后切碎;②将柳橙带皮洗净切成块状;③将胡萝卜洗净去皮后切成块状;④将准备好的苹果柳橙、胡萝卜、圆白菜、菠菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,具有一般苹果补心益气、益胃健脾等功效。说起化痰止咳,陈皮是首要选择。根据实验表明,橙皮的功效比陈皮更为有效。橙子性味甘苦而温,是治疗食欲不振、感冒咳嗽、胸腹胀痛的良药。
此款果汁含有多种对呼吸系统有益的营。养元素,适于哮喘患者。
贴心提示
此款果汁适宜饭后两小时后饮用。
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蔬果汁应该怎样喝?
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