番茄生姜汁,消除烦躁,开胃

番茄1个,生姜2片,柠檬2片,饮用水200毫升。

做法

①1将番茄洗净,在沸水中浸泡10秒;剥去番茄的表皮,切成块状;将生姜、柠檬洗净,切成块状;②将准备好的番茄、生姜、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

番茄性微寒、味甘酸,生津止渴,凉血养肝,清热解毒,治疗高血压、坏血病,预防动脉硬化、肝脏病以及消暑等。番茄汁与西瓜汁各半杯,混合饮服,退热止烦渴。番茄汁与生姜、甘蔗或山楂混合饮服,治胃热、口干舌燥。

生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖。在冬天的早晨,适当吃点儿姜,还可驱散寒冷,预防感冒。到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,日晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状。

此款果汁能够消除烦躁,开胃。

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