西瓜苹果汁,除烦去腻,润喉解暑

原料

西瓜2片,苹果半个,饮用水200毫升。

做法

①将西瓜去皮去子,切成块状;②将苹果洗净切成块状;③将切好的西瓜、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

西瓜中所含的葡萄糖、蔗糖,维生素A.维生素B、维生素C,胡萝卜素,蛋白质及各种氨基酸、果酸和钙、磷、铁等矿物质对于增进人体机能有独到好处。咽炎是一种常见病,为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,主要是咽部黏膜炎症。其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其他不良生活习惯。苹果中所含的果酸成分能够缓解咽炎症状。

此款果汁能够除烦去腻,润喉解暑。

贴心提示

研究入员发现,苹果核含有少量有害物质—氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。因此,需要提醒的是,吃苹果时注意不能吃核。

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